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面试时不紧张的秘诀有哪些？
大家好呀，各位观众以及老师们，这里是职前菌，最近呢有同学于后台给我发送私信，询问面试相关问题，其中最常被问到的问题乃是如何缓解面试紧张？
由于不少同学已然来到春招面试时期，今日我便给大伙举荐一些防止面试紧张的小窍门，出发！出发！出发！
首先我们来说说面试时为什么会紧张？
实际上，面试之际觉得紧张是极为平常的，对于那些从来都未曾参与过面试的学生而言，面试于他们来讲属于一种陌生的行为，面对未知的事物，我们总会存有潜意识的恐惧，这是第一级。
其次，我们于面试之际期望给面试官留下良好印象，我们担忧面试失败后会出现何事，故而我们会格外留意自身言行，然而这与我们平常的状态不一样，身体以及生理机能的紧张亦会增添紧张感。
好了，既然我们已经清楚了致使紧张出现的缘由，那么我开始向大家去分享一些能够减轻紧张的微妙方法：
自我暗示
在心理学范畴里，自我暗示是这么回事，是借助对某些特别的人和事物的存在展开主观想象，以此来实施自我刺激，最终达成改变行为以及主观体验的目的 。
有力且积极的对某事讲述，被称作自我肯定进而也叫积极的自我暗示，它是能使我们所想象的事物变得坚定持久的一种表达方式 。
练习，能够让我们开始，用更积极的想法取代旧的消极思维模式，还能用更积极的概念取代旧的消极思维模式。
这是一项具备强大力量的技术，它能够在较短的时间之内，去改变我们针对生活所抱有的态度以及期望。
面试前，我们可以默默地或大声地对自己说：
“我能做到”
“我是最好的”
“我一定能面试成功”
这种积极的自我暗示，能够极大地缓解紧张情绪。它具有镇定作用，凭借此镇定作用，能让我们的头脑保持清醒。
调整心态
尽管我们身为候选人，然而面试乃是一个双向选拔进程，它跟大学论文答辩不一样，面试官并非答辩老师，在公司对我们进行面试之际，实际上我们能够借由面试去评判这家公司。
所以，不要把面试看得太重，也不要太贬低自己。
如果你以平常心去面试，你的紧张情绪就会减少很多。
当然，除心理暗示之外，还能够借助生理暗示缓解紧张情绪，像深呼吸，听一些舒缓的音乐，以此分散注意力等。
充分准备
就业前细菌建议同学们在面试前做好充足准备，做好准备会在一定程度上增强我们的自信心。
比如说，要提前知晓面试会有的流程，要提前准备好应对面试时会穿的衣服，要提前展开练习自我介绍，要回答一些有可能会被问到的面试方面的问题等。
要是处于在线视频面试这种情形，预先对网络展开测试，把面试设备调试一番，对软件操作按钮进行调试，防止出现没必要的紧急状况。